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Diário de Emagrecimento

Boa noite meninas tudo bem com vcs? Eu estou bem, um pouco triste porque fui pesar e infelizmente em vez de perder ganhei uns kilinhos, mas bola pra frente né?
Bom essa semana não contei nada da minha R.A, como disse em outros post semana passada e essa semana aqui em casa quase não foi feito comigo, então era obrigada sempre a comer bobeira ou improvisar um miojo ou algo do tipo. Então tomei uma decisão se minhas irmãs não quer fazer comida então eu mesma vou fazer minha comida, uma pq sempre tenho que comer meia sem sal por conta da pressão.
Hoje quando fui pra caminhada que faço todo dia depois do serviço (ando 2 km) eu e minha prima magerrima fomos pesar na farmácia ai que descobri que não comer direito me custou caro e muito porque acabei ganhando peso.
Cheguei da caminhada e nem tomei banho nada e já corri pro mercado antes que fechasse, o que comprei? Vejam as fotos!! 


Bom aqui temos, pão integral sem gordura trans, gosto desse pão sempre compro dele/ Couve, cenoura para fazer suco, bebida Corpus sem açúcar e 0 de gordura no sabor morango (unca tomei), requeijão light, bolacha Club social, peito de frango e bife para grelhar, malã, banana e peira para sobremesa. Comprei esse chá pq gosto de tomar sempre antes de dormir ele é capim cidreira!!!

Minhas frutinhas que levarei pro serviço, banana, maçã, pera e laranja.

Para me ajudar nas refeições vou tomar esse shake, ele é super saboroso e da saciedade por umas 3 horas, então pretendo usa-lo antes da caminhada!!

Postei receitinha nova de suco refrescante e suco desintoxicante Confira Aqui.

Tem novos sorteios que participo e indico Clique Aqui

Bom gente é isto espero que tenham gostado, o post é do meu Diário de emagrecimento que agora vai começar pra valer prometo pra vocês e em breve trarei mais novidades!!! 

Vou deixar uma musica que gosto muito de ouvir!!



Super Beijo de uma Futura Borboleta!!!

"Pode tudo acabar mas o que não vai acabar é minha vontade de viver"

OBS: FALTA 7 PARA ABRIR O SORTEIO!!!!

Gl@u






Comentários
8 Comentários

8 comentários:

Meu Casamento Meu Apertamento disse...

Isso mesmo Glau !!!

Se isso vai te deixar para cima então corra atrás de seus objetivos ... No começo é dificil mas qnd vamos vendo o resultado isso nos á animo para continuar !!!


:)

Bjos
Fabi

Veve Pontinhos disse...

É isso amiga, tbm tô nessa batalha e sei q a gente dá uma desanimada quando ao invés de perder ganhamos. Mas não desista não, continue desse jeito, faça sua comidinha saudavel, light, prossiga com sua caminhada. Eu comecei assim caminhando pouco, fui ganhando resistencia e quando estava quase correndo comprei uma bicicleta, vai fazer um mês q estou pedalando e faz mais de um ano q estou fazendo tratamento. Fé em Deus q vc consegue.
Tudo posso naquele que me fortalece. Filipenses 4:13.
Tenha um ótimo dia.
Bjks.

Denni disse...

Isso aí Glau,....investindo no emagrecimento sempre...beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog

Val disse...

Bola pra frente Glau, pergunta pro seu médico sobre o chá de hibiscus, ele tira a ansiedade! Bjs.

Isac Aires disse...

Sucesso, vai dar tudo certo, o corpus eh excelente, só tomo ele, bj
Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto
tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
|Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
|Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

Carol disse...

Isso mesmo Glau, bola pra frente mesmo! Alimentação saudável daqui pra frente \o/
Excelente quinta!
Beijinhos ;*

http://www.bycarolinaa.blogspot.com.br/

REINVENTANDO disse...

Que bom Glau, que vez suas compras..tem que pensar em si, comer adequadamente e não de maneira desregular..Abraços. Sandra

Meu cantinho disse...

oi Glau, ja consegui emagresser 23 quilos em um ano fazendo reeducaçao alimentar.hoje to gorda de novo( puts), mas a luta continua. vou fazer um detox para começar a adaptaçao novamente.
Força ai moça!!

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